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發生地震時剛好在室內，該如何自救呢？應選擇躲在牢固的家具或承重墻墻角下；如果住在一層或平房，可盡快跑到室外開闊地帶；如果在影劇院等處，不要亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，避開吊燈等懸掛物，地震過后聽從指揮有組織地撤離……
1、不要驚慌失措
地震到來一般有10秒左右的反應時間，在這幾秒鐘進行自救是最佳的方式，不要猶豫驚慌四處亂跑，那樣更危險。
2、護住頭部
雙手抱頭，或者找枕頭等軟物護住頭部，頭部受傷是十分危險的，不要跑遠去拿，最好順手可以拿到。
3、躲避到桌子下等支撐空間
桌子自身可以形成一個小的安全空間，有一定的阻擋作用，應第一時間就近躲避到桌下，可以提升生存幾率，減少受傷。
4、躲避到衛生間等小空間中
小空間不容易倒塌，且做容易形成三角安全區，可以躲避到衛生間中。
5、躲避在堅固的家具旁邊
堅固的家具可以為我們支撐柱掉落的大件的有害物，幸運的話也可以形成三角安全區，也是一個不錯的選擇。
6、躲避在柱子或者墻角處
一般柱子與墻角相對于其他地方是比較結實的，用雙手護住頭部，蹲在上述地方也是不錯的選擇。
7、關閉燃氣、電源等
如果時間允許的話，第一時間關閉家中的電源總閘與燃氣，防止由于地震導致爆炸或者火災危險。
室內較安全的避震地點
1、牢固的桌下或床邊；
2、低矮、牢固的家具旁；
3、小而有支撐物的空間，如衛生間等；
4、內承重墻墻角；
地震時又有哪些事情不能做
不能滯留在床上；
千萬不能跳樓；
不要到陽臺上、樓梯上去；
不要到外墻邊或窗邊去；
不要去乘電梯； 如果地震時在電梯里， 應盡快離開， 若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。
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